Выясняется, что сладкоежки склонны к депрессии - это показало исследование: чем больше сахара в рационе, тем выше вероятность столкнуться с тревожностью и депрессивным состоянием. Сахар, конечно, не напрямую сводит вас с ума. Но связь прослеживается чёткая. Быстрые скачки энергии, потом резкий спад. Ваше настроение катается на американских горках вместе с уровнем глюкозы. Учёные предполагают, что дело в реакции организма: скачки сахара в крови, воспаление и влияние на работу мозга. Всё это может усиливать стресс и ухудшать настроение. Чтобы чувствовать себя лучше не только физически, но и эмоционально, стоит контролировать потребление сахара. Потому что ваше эмоциональное состояние зависит от того, что у вас на тарелке, больше, чем кажется. Любители сладкого, вы в депрессии от этой новости? Рассказывайте