Вы когда-нибудь замечали, что во время дождя становится легче дышать и спокойнее на душе? Это не просто ощущение. У науки есть объяснение. Во-первых, во время дождя в воздухе появляются отрицательные ионы. Это молекулы кислорода с лишним электроном. Они появляются, когда капли разбиваются о землю или друг о друга. А когда ты вдыхаешь эти ионы, в мозге повышается уровень серотонина, гормона счастья. Плюс усиливаются альфа-волны, которые отвечают за расслабленное, но бодрое состояние. То есть ты становишься спокойнее и счастливее одновременно. Исследования, которые проводились ещё с 90-х годов доказывают: отрицательные ионы помогают при сезонной депрессии. А мощный ливень даёт такую же концентрацию ионов, как и специальные дорогие приборы. Просто в следующий раз выйдите под дождь. Во-вторых, дождь чистит воздух. Отрицательные ионы работают как магнит. Они притягивают пыльцу, пыль, бактерии и всякую гадость из воздуха, а потом всё это оседает на землю. Поэтому после грозы дышится так легко. Грязный воздух связан с тревогой и даже психическими расстройствами. Чистый воздух работает наоборот. В-третьих, запах дождя. У него даже название есть, петрикор. Эта смесь из масел растений, бактерий и озона, который ветер приносит с высоты. Наш нос чувствует этот запах лучше, чем акула - кровь. Учёные думают, что эволюция сделала нас такими чувствительными, потому что запах дождя означал для наших предков безопасность и доступ к свежей воде. И до сих пор этот запах снижает тревогу, успокаивает и может вытащить из памяти яркие воспоминания. В-четвёртых, звук дождя. Он сам по себе расслабляет. Уровень шума в 40–50 децибел, как у мягкого дождика, снижает уровень стресса до 65%. А сильный дождь своей низкой частотой заглушает отвлекающие звуки и помогает уснуть. Всё потому, что звуки воды активируют парасимпатическую нервную систему - ту самую, которая отвечает за отдых и восстановление. Так что в следующий раз, когда пойдёт дождь, не прячьтесь. Выйдите, вдохните, послушайте. Почувствуйте себя счастливыми