Общеизвестно, что кофе бодрит. Но для людей с тревожными расстройствами чашка эспрессо может дать обратный эффект - вызвать сонливость и разбитость. В чём парадокс? Механизм действия кофеина хорошо изучен: он блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, временно отключая сигналы усталости, и одновременно усиливает действие «гормона энергии» дофамина. Однако при хронической тревоге дофаминовая система часто находится в состоянии истощения. Рецепторы, отвечающие за его восприятие, могут работать хуже или стать менее чувствительными. В результате кофеин выполняет лишь половину своей работы: он отключает сонливость (блокируя аденозин), но ожидаемой дофаминовой «подзарядки» не происходит. Из-за этого дисбаланса вместо бодрости человек может ощущать вялость, сонливость, раздражение или даже новую волну тревоги.