Знакомо ли вам чувство, когда радость и подъём сменяются тревогой? Мыслью: «Всё слишком хорошо, значит, что-то скоро пойдёт не так»? Оказывается, у этого явления есть очень даже говорящее название - херофобия (от греческого «chairo» - радоваться). Это не официальный диагноз, но психологи признают его реальным паттерном поведения. Это подсознательное избегание счастья, чтобы оградить себя от ожидаемой боли. Человек может: ▪️ Специально приуменьшать свои успехи. ▪️ Отказываться от возможностей, которые сулят радость. ▪️ Чувствовать дискомфорт и вину в моменты праздника. Чаще всего корни в прошлом опыте, когда за счастливым событием следовала травма, потеря или разочарование. Или в убеждении, что счастье «не заслужили». Если это про вас - вы не одиноки. Работа с психологом (часто через когнитивно-поведенческую терапию) помогает пересмотреть связь «радость = опасность» и позволить себе быть счастливым без страха.