Человеческий мозг не создан для работы ночью — он буквально настраивается против вас. Неврологи выяснили: после полуночи химия мозга меняется настолько, что вы перестаете принимать адекватные решения. Это называют гипотезой «Mind After Midnight». Суть в циркадных ритмах. Днем мозг настроен на сотрудничество и концентрацию. Ночью включается древний режим: вы острее реагируете на угрозы и негатив, потому что для предков темнота означала опасность. Также ночью возрастает количество «вредных» мыслей. Например, риск суицида между полуночью и 6 утра вырастает втрое. Логика и самоконтроль слабеют до критического минимума. Считается, что не стоит доверять своим мыслям после полуночи, лучше ложиться спать. Ну, не знаю, я начинаю соображать только к 15 часам и самое продуктивное время у меня с 20 до 2х ночи.