приглашение на практику 🕊️ 2.08 14:00 📍рузовская, 21 иногда всё, что нужно после насыщенного дня, — это остановиться, сделать глубокий вдох и уделить время себе вместе мы проведём около двух часов в мягком движении и спокойствии: 🍃 немного дыхательных практик и разминки 🍃стрейчинг, чтобы отпустить напряжение 🍃 пилатес для силы, баланса и осознанности 🍃 упражнения для здоровой спины и красивой осанки 🍃 в завершение — несколько минут медитации и тишины эта практика подойдёт каждому. неважно, занимались ли вы раньше или только собираетесь впервые встать на коврик. в нашем пространстве нет оценок, есть только забота, поддержка и внимание к себе. возьмите с собой: — удобную одежду; — коврик (обязательно); — при желании, блоки и резинку для растяжки стоимость: 800₽ 📩 запись количество мест ограничено до встречи в triglinki ♥️