тренинг «с умом на ты» от проекта «тепло» 19.04 18:00 📍рузовская, 21 освобождаемся от мыслительной жвачки и напряжения, размышлений о прошлом и тревоги о будущем узнаем, как перестать тонуть в мыслях и вернуть состояние спокойствия и внутреннего ресурса для тех, кто хочет: •узнать больше о своем мышлении и настроить его на, а не против себя •развивать саморегуляцию, осознанность и концентрацию внимания через практичные техники •снизить тревогу и напряжение в повседневной жизни формат: •2,5 часа погружения •интерактивная теория 20% + легкие практики 80%(не заменяет терапию) •поддерживающее и безопасное пространство ведущая: Диана Леонова, психолог- тренер билет: 950₽ запись @Ldiasha в пространстве необходимо снять обувь *