✨открытый урок: ☺️😉😁😀 😙🥲🥰🙂 😄 😉🥰😉😃🙃🥸😊🥹 1️⃣0️⃣🦿0️⃣1️⃣ 1️⃣4️⃣🤯0️⃣0️⃣ 🤩🌫🤩 Валя — опытный и комфортный тренер по йоге, с профессиональным спортивным прошлым (МС, член сборной РФ по гимнастике) проводит в старинном особняке 19-го века тткрытый урок по йоге в стиле FYSM. посетить его будет полезно всем желающим, вне зависимости от уровня знакомства с йогой. методология FYSM основанa на принципах аштанга-йоги, работы с телом (асаны), дыхания (пранаяма), энергии, внимания и концентрации. в ФИСМ мы делаем акцент на проработке тела, потому что современному человеку важно чувствовать себя здоровым и сильным. 🌼 после зимней спячки —мягкая, но освежающая тренировка зарядит на продуктивность и бодрость в новом году. вас ждёт комплекс упражнений на верхнюю и нижнюю части тела: полная мышечная проработка и духовный подъём. 💓Рузовская д. 21 ✨ 400 рублей 🌼билеты: @davidsalad в пространстве нужно будет снять обувь. занятие проходит в носках или босиком с собой возьмите свой любимый коврик для йоги, если коврика нет, то мы предоставим.