Мастурбация перед сном может помогать бороться с БЕССОННИЦЕЙ, выяснили исследователи. К такому выводу специалисты пришли после опроса около 300 добровольцев в возрасте от 1️⃣8️⃣ до 7️⃣2️⃣ лет. Участники, которые практиковали самоудовлетворение перед сном, чаще сообщали о более качественном отдыхе, легче засыпали и реже чувствовали сонливость на следующий день. Забираем лайфхак 🧠