Ночные смены буквально УМЕНЬШАЮТ мозг человека — к такому выводу пришли учёные из Сингапура после анализа данных более 1️⃣4️⃣ тысяч человек. Исследователи обнаружили, что у людей, которые регулярно работают по ночам, уменьшается объём таламуса и миндалины — областей мозга, которые участвуют в регуляции сна, памяти, внимания и эмоций. Помимо этого, учёные заметили, что после отказа от ночных смен часть потерянного объёма постепенно восстанавливается. В среднем на это уходило около 3️⃣ лет. Всем спать 👀👀