Кофе помогает бороться с тревогой и депрессивными симптомами — к такому выводу пришли учёные. Исследователи связывают эффект с кофеином: он может влиять на воспалительные процессы и работу нейромедиаторов, связанных с настроением. Но превращать кофе в лекарство всё же не стоит — слишком большие дозы кофеина, наоборот, усиливают тревожность. Начинаем утро понедельника с кофе ☕️