В сети показали простую 5-минутную растяжку для спины, которая поможет снять боль и напряжение после долгого дня. Никаких тренажёров не нужно — потребуется всего пара подушек. Выполнять можно дома перед сном. Автор уверяет, что упражнения одобрены врачами. Сохраняем. 👉 Топор +18. Подписаться