Можно вернуться из отпуска и закрыть все задачи, а внутри всё равно крутится «ради чего это всё» 🤩 Выходные тут не спасают: силы есть, а желание жить и действовать куда-то делось. Психологи называют это экзистенциальным выгоранием, самой глубокой его формой. На этих выходных у нас было много приключений, одно из них — фестиваль йоги в Царицыно. В шатре Psychologies наша Елена Горинова как раз разбирала, откуда берётся этот печально-тяжёлый вид выгорания и что с ним делать. Итак: три признака, по которым его можно отличить от обычного недосыпа.