Когда вы в последний раз проверяли уведомления? 👀 Почему мы скроллим, даже когда уже злимся на себя? Почему обещаем «еще 5 минут» и зависаем на час? И главное — можно ли выбраться из этого цикла, не удаляя все приложения и не уходя в лес? статья на Psychologies ⭢ хотя в лес тоже можно сходить, говорят, для психического здоровья полезно 🌲