Невролог Ткачев | Лечение позвоночника

Прострелило поясницу. Что делать в первые минуты и часы? Наклонились за сумкой, встали с дивана или просто неудачно повернулись, и вдруг резкая боль в пояснице! Разогнуться сложно, любое движение неприятно. Резкая боль не обязательно означает серьёзное повреждение позвоночника. Главное - не навредить себе попытками срочно всё исправить сейчас же. Что действительно стоит сделать? 🔹 Полный покой обычно не ускоряет восстановление. Если состояние позволяет, старайтесь понемногу ходить и сохранять привычную активность. 🔹 Не пытайтесь резко растянуть или «вправить» спину. Скручивания, силовые упражнения и движения через сильную боль могут ухудшить самочувствие. 🔹 Найдите положение, в котором легче. Например, лёжа на боку с немного согнутыми ногами или на спине с подушкой под коленями. Это может временно уменьшить дискомфорт. 🔹 Следите за симптомами. Если боль отдаёт в ногу, сопровождается онемением или нарастающей слабостью, необходимо обратиться к врачу. При нарушении мочеиспускания, потере контроля над кишечником или онемении в промежности нужна экстренная медицинская помощь. В Клинике Ткачева мы занимаемся диагностикой и лечением заболеваний позвоночника, в том числе межпозвоночных грыж, с применением метода резорбции по показаниям. Все контакты наших клиник: tkachevclinic.ru/kontakty Краснодар, скоро открытие! #полезное@tkachev_clinic