Меня периодически спрашивают одно и то же. Например: «Как избавиться от зависти?» И я всегда немного удивляюсь этому вопросу. А зачем вообще отдавать столько своей энергии другому человеку? Мне кажется, мы привыкли управлять временем, но гораздо реже думаем об управлении собственной энергией. Хотя это такой же ресурс, который легко потратить впустую. Я для себя выделила несколько простых правил. Не сравнивать свою жизнь с чужой — особенно когда вы видите только ее красивую витрину. Не тратить время на людей и ситуации, которые регулярно вызывают раздражение, злость или чувство собственной недостаточности. Не пытаться успеть всё сразу. Даже хорошие возможности не обязательно должны становиться вашими задачами. И самое главное — чаще задавать себе вопрос: «На что я сейчас трачу свою энергию и действительно ли хочу ее туда отдавать?» Потому что энергетический менеджмент — это не про то, как стать человеком с бесконечным запасом сил. А про то, чтобы внимательнее выбирать, на что эти силы тратить.