В процессе похудения необходимо тщательно ухаживать за кожей. В этом могут помочь даже простые домашние процедуры: контрастный душ, горячие солевые ванны, скрабирование, обертывания, массаж, русская баня. Устраивайте себе банный день один-два раза в неделю. Особенно хороша парилка после тренировок: пар снимает мышечное напряжение и расслабляет организм после физических нагрузок. После парной эффективнее действуют скрабы, гоммажи и пилинги. Очистить распаренную кожу гораздо легче, для этого не надо прилагать много усилий. После выхода из парилки полезно сделать массаж жесткой щеткой, чтобы ускорить кровообращение и улучшить тонус кожи (особенно в проблемных местах). Горячие солевые ванны – питательный эликсир для вашей кожи и отличный антидепрессант. Такие ванны хорошо расслабляют нервную и мышечную систему, повышают тонус кожи. Обертывания – еще одно эффективное средство для повышения упругости кожи. Уксусные обертывания помогут вывести значительное количество лишней жидкости. Грязевое обертывание с эфирными маслами питает и подтягивает. Как видите, вариантов помочь своей коже (и фигуре) не выходя из дома очень много. Главное что? Правильно, системность!