Выдохнули и продолжаем путешествие в будущее. Сейчас расскажу, как построить тело и мозг, которые будут актуальны и через 30 лет. Откровенный разговор о здоровье, дисциплине, знаниях и нейросетях. Чтобы вас точно взяли в будущее, начать нужно с самого главного — с вашего режима дня.