6 минут чтения в день звучат несерьёзно, но эффект вполне реальный. Учёные подтвердили, что даже этого достаточно для снижения уровня стресса. Книги — один из самых простых способов поддержать ментальное состояние и сохранить мозг в тонусе. Поэтому читаю регулярно и советую вам делать то же самое.