В свете экрана: как синий свет влияет на наше здоровье? О том, что волны синего света могут как-то влиять на состояние человека, ученые забеспокоились еще в 90-х — и выяснили, что от длительного излучения в организме человека падает гормон сна — мелатонин. И вот — 30 лет спустя вы ругаете себя каждый вечер за то, что не выключили вовремя смартфон и тем самым испортили себе качество сна. Но стоит ли действительно винить синий свет экрана в вашей бессоннице? А в проблемах со зрением? И имеет ли смысл пытаться защитить от него кожу так же, как мы защищаем ее от ультрафиолетовых лучей? Отвечает Ксения Монастырская. 🔵🔵🔵🔵🔵 Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹 #BlueIssue