Что нужно знать про мелатонин? Это, пожалуй, самая популярная добавка для регуляции сна. Можно ли назначать его себе самостоятельно? В каких случаях имеет и не имеет смысл его принимать? И действительно ли мелатонин плохо влияет на сердце? Татьяна Кравченко отвечает на главные вопросы об этом популярном «средстве для сна»: https://theblueprint.ru/l/0sPGj1t Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint