Привет, спишь? Надеемся, что праздничные каникулы не проходят зря, и вы уже присоединились к марафону крепкого (и здорового) сна — хотя бы до первых рабочих дедлайнов. Сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым? Какую позу для этого принимать? И как (а главное, зачем) управлять своими сновидениями? Собрали все, что нужно знать про сон — в одном месте. 🔹The Blueprint