KOVAL 🏸

Время 15:36, я только просыпаюсь… Две ночные 12ти-часовые смены подряд + насморк от аллергии или простуды (или и от того, и от другого) = состояние в стиле «я куда-то шла, пришла и не могу вспомнить зачем пришла и откуда» Друзья, коллеги, не теряйте, часам к 6 вечера я очнусь ❤️

Успех дня — впервые встала в стойку на голове (несмотря на головную боль) Завтра очень важный день. Большой новый опыт в работе, к которому я сознательно и бессознательно шла. Пожелайте мне уверенности и удачи 🍀

Голова весь день трещит по швам так, как-будто мы вчера пили и пели, но ведь мы так не делали. Погода передаёт гипертоникам привет 🙄

Пошел 5й месяц, как я делаю прессотерапию на ноги 🦵🏽 Результат: легкость в ногах, почти не болят вены, чувствую, как разгоняется лимфа (особенно после перелётов или долгих переездов на машине), после спорта шикарно расслабляются мышцы. К сожалению, вопрос варикоза эта чудо-техника не закроет в моём случае, сто процентов надо делать операцию. Планирую осенью кардинально решать вопрос и оперировать по очереди обе ноги. А пока что, пьем виноградную косточку, мажемся троксерутином и спасаемся вот такими надувными ногами.

встречают по одежде. По тому, как человек носит вещи, как сочетает фактуры, силуэты, цвета — мы считываем многое: вкус, стиль, насмотренность, культурный код и, конечно же, финансовый уровень. Одеждой можно создать впечатление, купить образ, статус, настроение. Можно надеть на себя характер. Но есть то, что невозможно просто купить и надеть. Тело Да, его можно менять. Можно обращаться к хирургам и косметологам. Но, это будет форма, созданная не привычкой, не дисциплиной, не ежедневным выбором, а чужим трудом. Эта съёмка — про красоту, которую нельзя повесить в шкаф. Про спорт как язык тела. 2. конечно же люблю бадминтон 🏸 вид спорта «туз в рукаве» — его недооценивают считая игрой для дачи, а на деле — олимпийский вид спорта, самый быстрый спортивный снаряд и моё любимое хобби уже 15 лет.

Соня Сивкова + Салават = всегда эффект вау❤️ Москвичку люблю, уважаю и приятно, конечно, читать такие комментарии о нашей работе!

+5

Мы, кажется, очень полюбили бадминтон, увидев эту новую фотосессию Юлии Коваль. Снимки в стиле лучших кадров Хельмута Ньютона, не иначе. Полный восторг от работы фотографа Сони и стилизации Вики Салават. Ну просто вау 💔

Для справки: церемония топ-50 ресторанов и топ-20 баров Ultima Guide Яндекс Еда в Санкт-Петербурге. Ultima Guide - это ресторанный гид, созданный с помощью технологий, пользователей и экспертов индустрии. Его уже можно найти в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи, Красноярске, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Перми и Челябинске. ТАК ШТО если не знаете куда сходить вкусно поесть и/или выпить — смело открывайте гид (я долго пытала руководство Ультимы — у них действительно честно)

В режиме стритрейс собралась и выезжаем на церемонию Ultima Guide 🤍✨

Ой, как я сладко поспала

Я а Санкт-Петербурге! Привет всем местным ❤️ Снимаю влог про ресторанный гид, тут тоже расскажу о нём чуть позже сегодня настроение устроить день кружков! Буду записывать вам всё так, как-будто мы в личной переписке

Встречайте результаты розыгрыша набора энергетиков ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Поздравляю — @pulya_rita с вами свяжутся и расскажут, как забрать приз) С остальными не прощаемся, новые конкурсы совсем скоро! и помните, если вы отписываетесь после конкурса — так ничего не выиграете, карма всё видит🤭

РОЗЫГРЫШ БАНКИ С АВТОГРАФОМ БАСТЫ И ГУФА ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Любимые рэперы выпустили совместный альбом спустя 15 лет! У меня для вас есть подарок по этому поводу) Банка энергетика с реальными автографами исполнителей!!! (Шокккк!!!!) И в придачу набор со всеми существующими вкусами 🫶🏻 Что нужно сделать, чтобы выиграть? 1) подписаться на мой тгк 2) написать в комментариях название любимого трека Басты и Гуфа! Чем больше комментариев—тем больше шансов, если я правильно понимаю 🤭 Ну что! Бегом слушать альбом и ждать результаты? 25 апреля объявлю победителя

Надо же как креативно теперь заклеивают витрины площадей под аренду. Я прям залипла

Смотрим новый, уютный и семейный влог из Франции 🫶🏻

АРКТИКА На этой неделе случилась ПРЕМЬЕРА шоу, которое, вы помните, мы снимали на севере ❄️❄️❄️ ВАХТА в Арктике — реалити, где участники — не звезды шоу-бизнеса, а парни и девушки из народа. приехали не есть тараканов, устраивать разборки и создавать коалиции, а по-новому взглянуть на жизнь. Стряхнуть с себя налёт мегаполисов, трендов, удобств, бесконечной гонки и иллюзии комфорта. Оказались один на один с северной природой (красивой, но суровой) и открыли в себе новые качества. Не боялись грязи(на видео видно их костюмы 😮‍💨) , потом снега, мороза - 30* и бессонных ночей. Смогли собраться с духом и мыслями (но не все). Для меня этот месяц жизни на севере тоже оказался настоящим ОПЫТОМ! Первое реалити в качестве ведущей🤸🏼❤️ Но! так же как и ребята, по утрам, я топила печь, набирала ковшом воду из ледяной бочки и пыталась привыкнуть к полярной ночи. Что никогда не забыть: северное сияние день через день, самых добродушных и искренних местных жителей, невероятную северную кухню, безумие и отвагу участников, моего лучшего напарника по кадру - Андрея Рассказова, и, конечно же, команду: редакторы, операторский и режисёрский цех, ЗВУК(!), продюсерскую группу, моего лучшего в мире агента Машу и всех всех всех ❤️ Это точно не последний мой пост про проект, так что если кого-то забыла — знайте, я не забыла, я расскажу о вас в следующих сериях ❤️ А пока что, СМОТРИТЕ 1ю серию уже на Premier!