Большой фестиваль бега С возвращением на асфальт меня! Летом бегал только трейлы, скоростные тренировки забросил, и десятка по шоссе через месяц после ультры оказалась хорошей пробой перед Московским марафоном. За три дня до старта у меня пропала боль в ахилле, за два дня – ушла температура. И с багажом в три тренировки после ГРУТа я вышел пробовать свои силы на новой для себя дистанции. Сил пока оказалось не очень много, но к финишу разогнал пульс до 187 и честно отстоял с полминуты в скрюченном состоянии после заветной черты – значит, быстрее пока не готов. Личник есть, результатом своим доволен. Всего 4 года тренировок и 974 место у меня в кармане! 😁 10 км — 41:23 А потом были жаркие и весёлые 5 км вместе с братом и другом. Брат первый раз бежал асфальтовый старт, друг – вообще первый старт. Оба выбежали из получаса – просто красавчики! 5 км — 29:02 Итог: 2 медали за день и радостное послевкусие от возвращения к бегу после месяца болезни.