ted.ns | Заметки из путешествий

@ted_ns · Russian · active

Subscribers 2.9K tracking since 20 Oct
Reach per post (ERR) 20.0%587 avg views
Posting 6.8/week last 11 hours ago
Reactions per 1K views 123.7 ❤ 🔥 👍
edited

Ядрёный трейл Пробежал первую ультру в сезоне и выжил! Главный старт ещё впереди, поэтому этот забег я расценивал как контрольную длительную в своём тренировочном графике. Беговые объёмы начал снижать только за 5 дней до старта. План себе придумал следующий: до 30 км бежать на пульсе до 155, а дальше действовать по состоянию. Задача: постараться выбежать из 5 часов и побороться за верхнюю треть протокола. Забег изначально обещал быть непростым: одних бродов в маршрут включили 10 штук. Первый оказался самым глубоким: это была река шириной 30 метров, которую нужно было переплыть (плавать я не умею, но для таких по воде протянули верёвку). После речки началась лютая дичь, по-другому я это не назову. С 10 по 20 км бежали через заросли трёхметровой травы и крапивы, взбирались на вертикальные холмы, прыгали по бесконечным колдобинам. Было так вкусно, что я наелся сильно раньше времени, изрезал ноги и три раза улетел лицом в канаву. Думал, что на 20 км моя гонка и закончится. Но в этот момент мы выбежали в Ополье. Это моя стихия, по полям я могу бежать долго. И я рад, что после вчерашнего двухчасового трейла и всего двух часов сна организм позволил бежать по 4:40 на ровных участках. За полями пошёл лес, и с 43 км началась терпёжка. Добегал я уже с божьей помощью, не иначе. Но обойти себя не дал никому. Итак, «Русская тропа», РТ50 «Ядрёная» 50,9 км Время: 4:21:01 6 место в абсолюте!

Views over time

02004006005 Jul 11:2520 Oct 21:385875 Jul 11:25: 0 views20 Oct 21:38: 587 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
5 Jul 2026, 11:250
20 Oct 2026, 21:38587

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.