40 минут в день — МАКСИМУМ, который можно проводить в соцсетях. Детям и подросткам — не более 30 минут. Учёные отмечают, что уже в юном возрасте важно формировать навыки осознанного потребления информации. А теперь сравниваем со своим экранным временем 🖥