Учёные разрешили РАССЛАБИТЬСЯ на праздниках — гантели в сторону. Эксперты из универа Эдита Коуэна заявили, что спорт важен, однако в паре недель отдыха нет ничего страшного. Они подчеркивают: временный отказ от тренировок может быть полезен. Сон и чилл позволят телу восстановиться, особенно если год был насыщенным. Успокойте знакомых качков 💪