✨Участники «Мастер клуба» посетили мастер-класс заслуженной артистки России Алисы Богарт ▫️Тема встречи – «Управление вниманием в актёрском искусстве и в жизни: основа для творчества». У Алисы есть диплом психолога, и этот опыт лёг в основу занятия. ✨Участники начали с дыхательных упражнений, затем перешли к телесно ориентированному дыханию. После разминки они обсудили, каким образом человек направляет свое внимание в повседневной жизни, какие установки и чувства влияют на восприятие мира и как осознанно управлять своим эмоциональным состоянием. Практическая часть была посвящена созданию внутреннего «якоря» – инструмента эмоциональной саморегуляции. В конце встречи выделили время на чтение любимых стихотворений. А напоследок Алиса напутствовала участников: «Будьте себе благодарны за то, что вы есть на этой земле, благодарны безусловно». 🌟Благодарим Алису Богарт за интересный мастер-класс, профессиональный подход и возможность получить новый практический опыт! Спасибо участникам «Мастер клуба» за активность и вовлечённость!▫️ Фотографии Елены Морозовой