Многие пытаются «доказать», что я делала ботоксы, филлеры, хотя это не так 🫣 Многие спрашивают секрет красоты, как получилось уже в 60 лет получить титул «Миссис Россия Гранд», а потом «Миссис Вселенная» и «Женщина успех». И вот он! Я ем до лёгкой сытости и ни в чём себе не отказываю. Не сижу на диетах, не считаю каждую калорию. И не пропускаю фитнес: в моем возрасте пропускать уже нельзя, и даже после перерыва я возвращаюсь. ☝🏻 Знаете, как часто думает женщина? «Сначала похудею, потом сделаю уколы, потом подтяну вот здесь. И вот тогда разрешу себе нравиться». И годами живёт в этом «сначала». Красивое платье висит в шкафу и ждет «когда сброшу пять килограммов». ⚡️ А у меня все получилось наоборот. Через тренировки я однажды почувствовала свое тело целым. Не набором недостатков, которые надо исправить, а собой. И именно с этого ощущения началась красота, а не с минуса на весах. Попробуйте сегодня одну вещь: посмотрите в зеркало и найдите не то, что хочется исправить, а то, что в вас уже красиво. Хотя бы одно. Это сложнее, чем кажется, правда? Именно об этом мы будем говорить на «Татьянином дне» в январе. Это ежегодный большой форум, где мы соединим две вещи: внутри — спокойствие, снаружи — красота ❤️