🧠 Как разбудить интеллект? Выходите на прогулку! Пытаетесь решить сложную задачу? Не делается домашнее задание? Или просто совсем нет настроения? Сесть за стол и сосредоточиться — не всегда получается, да и не всегда нужно! 👉 Для нашего мозга как раз неподвижное сидение — не самый лучший вариант! Уму нужно движения, нейрофитнес! ✔️Лучшее нейрозанятие — это ходьба, так называемые перекрестные шаги. ✔️Другой вариант — создать ситуацию, чтобы тело постоянно искало точку баланса и сбрасывало «лишнее» движение! Найдите на улице кочку и пытайтесь думать в таком положении! ✔️Также прекрасный вариант для улицы — ходьба по бордюру. Вы удивитесь, но иногда полезно даже встать на какой-то подвижный балансир, например, на качели!! Помогает найти новые решения! Выходите на улицу, двигайтесь, и уже через пять минут думать станет легче 👨👩👧