Есть проекты, о которых хочется рассказывать не потому, что «надо поддержать подругу», а потому что тема действительно очень твоя. На днях вышел новый выпуск «Коммерсантъ Стиль. Гурмэ», который моя подруга и партнёр Ольга Карпова посвятила биохакингу и долголетию. И мне особенно приятно об этом писать, потому что многие темы выпуска очень созвучны тому, о чём мы говорим здесь. Как жить долго, но при этом не превращать жизнь в бесконечный список запретов, анализов и процедур? Как сохранить энергию, тело, любопытство к жизни и при этом продолжать вкусно есть, путешествовать, встречаться с друзьями и получать удовольствие? Мне кажется, это вообще самое интересное направление современного longevity. Не просто «прожить дольше». А как можно дольше оставаться человеком, которому интересно жить. И у меня в этом номере тоже есть своя небольшая история 😊 Для выпуска я поговорила с врачом-кардиологом, доктором превентивной медицины Александром Орловым t.me/metod_orlova о том, что сегодня действительно стоит за словом «биохакинг»: нужны ли нам десятки анализов, стоит ли отказываться от кофе и сладкого, насколько важна генетика и почему универсального протокола долголетия просто не существует. Мне очень близка одна мысль из нашего разговора: забота о себе должна быть такой, с которой ты готов жить долго. Не несколько месяцев в режиме тотального контроля, а годы нормальной, полноценной и интересной жизни. И ещё в номере есть две темы, которые мне особенно близки. Артём Спиро, основатель INSPiRO (t.me/inspiro) говорит о гастрономии будущего и переходе «от культуры запретов к культуре состояния». Мне очень нравится сама эта формулировка: современное отношение к еде — это уже не бесконечное «можно/нельзя», а понимание того, как питание влияет на наше самочувствие и качество жизни. А Юлия Бордовских t.me/vitaminluv говорит о питании как части заботы о себе. И здесь мне особенно близка идея разнообразия: не искать один идеальный продукт или очередной суперфуд, а собирать рацион из разных качественных продуктов и не превращать еду в систему наказаний. Наверное, поэтому этот выпуск у Оли получился для меня не столько про биохакинг в его модном понимании. Он скорее про качество жизни. Про здоровье без фанатизма. Про удовольствие без чувства вины. Про тело, которое хочется не бесконечно «улучшать», а понимать и поддерживать. Оля, https://t.me/gurmanskiedays поздравляю 🤍 Получилось красиво, умно и очень вовремя. А вам советую полистать. Чувствую, некоторые темы из этого номера мы ещё обязательно здесь обсудим.