В своем новом личном канале моя подруга и #культурнаяСтоляр из «Антиглянца» Таня Столяр признается, почему ходит в зал 7 раз в неделю и не худеет. А я попросила ее поделиться секретами здоровья с упором на анализы, в которых Таня — гуру. Вышло полезно и с лайфхаками: Я обожаю ходить по врачам — это уменьшает тревогу и повышает уверенность, что я контролирую ситуацию. Плюс мне нравится заботиться о себе. Начну с того, что живя в Москве (не знаю, как обстоят дела в регионах), я стараюсь пользоваться всеми преимуществами ОМС. Хоть я прописана в Алтуфьево, прикрепилась к модной государственной клинике в центре, где даже есть рояль. Согласитесь, приятно лечиться там, где красиво. Именно там я недавно прошла диспансеризацию (я 1993 года, как раз наша очередь проверяться пришла). Потому что не вижу смысла переплачивать за тех же врачей и анализы в платной клинике. А прошлым летом я проходила экспресс чек-ап в Павильоне здоровья в одном из московских парков. Раз в год я обязательно хожу к маммологу (можно и в гос, но мне нравится врач из приятной частной клиники, где на стенах висит современное искусство). Там же прохожу эндокринолога, потому что есть небольшое образование в щитовидке. Что касается профильных врачей, то я обязательно хожу по всем вопросам сразу к двум специалистам, в государственной беру направление к тому, кто постарше («старой закалки), в частной — кто помладше (они как правило они читают все последние исследования по теме). И только потом принимаю решения, как лечится. Из базы для сохранения здоровья: сделанные на заказ ортопедические стельки, ЛФК (у меня туннельный синдром запястья из-за того, что телефон все-время в руке), сильное плоскостопие — без ЛФК никак. Плюс спорт каждый день: функционально-силовые, падел, йога, танцы. А вообще я мечтаю дожить до того возраста, когда меня примут в Московское долголетие — вот где буду отрываться на всевозможных кружках и продлевать себе жизнь. Моя мама — ярый адепт это бесплатной государственной программы и то на курсы готовки ходит, то ей выправляют сон какими-то микроволнами. Вот это жизнь!