«Тревога сжирала меня изнутри», — вспоминает Дмитрий, переживший тяжелое детство и посттравматическое расстройство. Ксения столкнулась с депрессией после компрессионного перелома позвоночника в 12 лет. Татьяна годами страдала от низкой самооценки из‑за школьных издевательств. Всем им помог необычный метод — десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). Во время сеанса психолог просит пациента следить взглядом за карандашом и постукивать себя по плечам. Звучит как шарлатанство? Но ДПДГ — научно подтвержденный метод, одобренный ВОЗ. Мозг, перегруженный двойной задачей, начинает «сжимать» болезненное воспоминание, лишая его разрушительной силы. — 🔜 Каждый из нас хоть раз испытывал боль от воспоминаний. Но некоторые находят способ с ней справиться. На сайте ТД — их истории и научное объяснение того, как это возможно: читать