Всем привет «Архангелы» на связи! 💙❤️🤍 Сегодня — техника «рубильник» Простой способ быстро переключить своё состояние. Проще говоря: 👉 из тревоги — в спокойствие 👉 из ступора — в действия 👉 из хаоса — в фокус Как выполнить: 🔸️ Сделай глубокий вдох и представь мысль или состояние, которое хочешь переключить, как будто поднимаешь руку к рубильнику 🔸️ Затем резкий выдох и «опусти рубильник вниз» — переключись на другую мысль или состояние, которое тебе нужно Это не про подавление эмоций, а про смену режима здесь и сейчас. Со временем это формирует устойчивый «якорь» и тренирует мозг переключаться быстрее 🙌 Практикуем, делая себя собраннее и увереннее, и мир вокруг гармоничнее ✨ • МАКС | Telegram | VК