Чем займёмся на этой неделе? 💪🏼 1 ноября - старт ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖА 30 дней, чтобы выйти из привычного сценария, проверить свою силу, дисциплину и готовность идти до конца. 🔥 Вторник - Горячая йога (базовая) Работаем с дыханием и раскрываем возможности тела. ❤️🔥 Четверг - Интенсивная виньяса-флоу Движение в ритме дыхания, смена асан и работа с силой и выносливостью. Для тех, кто любит динамику и хочет выйти за привычные рамки. 🧡 Суббота - HIP LAB Лаборатория тазобедренных суставов с Ириной Прикащиковой Исследуем подвижность тазобедренных суставов, работаем с гибкостью и учимся лучше чувствовать своё тело. 🧘🏽 Воскресенье - Релакс-йога Замедляемся, отпускаем напряжение и восстанавливаем силы. Мягкая практика, чтобы завершить неделю в спокойствии и балансе. Узнать подробнее и записаться можно через приложение, здесь @SUNKALPA_OFFICIAL или чат в МАКС 🧡