Сумочка, мы уходим!

Если б нужно было выбрать одну причину, почему я молодец в этом году — это будет зож! (Да, я скучная 32-летняя женсчина, и чё вы мне сделаете?) 1. Настроила регулярные тренировки два раза в неделю, хотелось бы больше, но пока так. Хожу в зальчик с тренером, тягаю по 40 кг на спину (ничёсиии). 2. Выстроила питание после работы с диетологом, стараюсь балансироваться. При этом ем сладкое, но в меру. И хинкали тоже ем! Никакой мотивации у меня нет, только голимая дисциплина и окружение себя правильным контентом. Сохраняю полезные рецепты, почитываю посты про здоровье и питание, держу себя в руках… Вот что сохранила полезного за последнее время: Протеиновые напитки на 30 граммов белка, где подвох Максимально неожиданный перекус вместо протеинового батончика Нестандартный вариант Низуаза: вкусно, полезно, без лишних жиров