❗️Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания, советуют психологи Быстро восстановить самообладание также помогут дыхательные практики, например квадратное дыхание со счётом до четырёх — благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается Ещё один способ — объединиться с коллегой против общей проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства