Стрелец-Молодец ✔

Муд

+2

Тренд: бохо шик Три года назад, когда Чемена Камали показала свою первую коллекцию для Chloe, никто и подумать не мог, что ее любимая бохо эстетика задержится в списке трендов. Но бохо-шик все еще с нами и не думает сдавать позиции. Расслабленный стиль, олицетворяющий свободу и ранее популярный лишь на музыкальных фестивалях вроде Coachella, сегодня уместен в любой ситуации. Кружево, воланы, замша и бахрома, полупрозрачные макси платья и летящие блузы — инспир в коллекциях Chloe, Balmain, Zimmerman и Loewe. Если вам совсем не близки подобные романтичные образы, начните с аксессуаров – казаки, огромные солнечные очки или сумки-баулы летом вписываются в любой стиль.

Вечерняя медитация

Мем дня

Что только не было обещано человеку: страна Утопия, коммунистический рай, новый Иерусалим и даже далёкие планеты. Но он всегда хотел лишь только одного: собственный дом с садом. Гилберт Честертон

Как главный амбассадор отношений с парнями младше (И СИЛЬНО МЛАДШЕ) я максимально поддерживаю Карину Кросс во всем том хейте, который на нее свалился после того, как она вышла замуж и венчалась с молодым человеком, которому на 11 лет меньше, чем ей. Вы бы видели, что ей писали под постом с фото из церкви - это ад!!! В нашу же когорту отправляется и Надя Сысоева, которой 41, а ее парню 25. Хочется сказать: «Люди, живите своей жизнью и любите тех, кого любится». Мы выбираем молодость. Кто-то опыт, а кто-то деньги - каждому свое. А кто-то живет годами с осточертелым мужем и не разводится, потому что от соседей стыдно. Пронзительное и нежное интервью Карина дала Наде. Абсолютно эксклюзивно про новую любовь и общественное мнение. Смотреть тут.

Женщина с нарциссической травмой думает, что она невероятный эмпат. Но это не эмпатия «Я чувствую людей насквозь», «Я знаю, что у него на душе еще до того, как он скажет», «Я тонкая, ранимая, все пропускаю через себя». Ей кажется, что это суперсила. На самом деле — это сканер угроз, основанный на тревоге. Что такое настоящая эмпатия? Это способность понять чувства другого, но оставаться при этом в себе. Ты можешь сопереживать, но не берешь чужую боль в свое тело. Ты можешь быть рядом, но не растворяешься. Настоящая эмпатия — это про выбор. Я могу включить ее, могу выключить. Я могу быть с тобой в твоей боли, но потом я возвращаюсь к себе. У женщины с нарциссической травмой все иначе. Ее же «эмпатия» — это гипервигильность. В детстве ей приходилось считывать настроение матери, чтобы выжить. Она научилась чувствовать других не из любви. А из страха. Потому что от этого зависела ее безопасность. Это не эмпатия. Это радар, который никогда не выключается. «С каким лицом она сегодня придет? Голос злой или усталый? Можно подойти или лучше спрятаться?» Вот как работает этот «радар»: — Она заходит в комнату и сразу чувствует, кто в плохом настроении. Не из-за что она «эмпат», а потому что ее тело ищет опасность. — Она слышит изменения в голосе собеседника и сразу думает: «Я что-то не так сделала». И это потому что в детстве изменение голоса = скоро накажут. — Она устает от людей быстрее всех. Потому что она не «сопереживает» — она сканирует. А сканирование на 100% — это адское напряжение. Чем это отличается от здоровой эмпатии? Здоровая эмпатия: → Я чувствую тебя, но остаюсь собой → Я могу выключить эмпатию, если устала → Я помогаю, когда есть ресурс Травматичное сканирование: → Я растворяюсь в тебе → Я не могу выключиться никогда → Я помогаю даже ценой себя Почему она считает это своей суперсилой? Потому что ее хвалили за это: «Какая ты чуткая!», «Как ты тонко чувствуешь!» Цена этого «достоинства» — она сама Ей говорили, что это ее достоинство. Она им гордится. Но цена этого «достоинства» — она сама, ее чувства, ее желания, ее границы. Ее право просто быть, а не сканировать. Она не знает, что можно жить иначе. Что можно не считывать настроение каждого человека в комнате. Что можно расслабиться. Что на самом деле нужно нервной системе? Не развивать «эмпатию» дальше. А научиться ее выключать. Хотя бы иногда. → Выключать радар хотя бы на 5 минут в день. → Спрашивать себя: «А что чувствую Я?», а не «Что чувствуют они?» → Учиться не реагировать на чужое плохое настроение. Это не ее ответственность. → Разрешить себе быть «нечувствительной». Это не сделает ее плохой. Ее настоящая суперсила не в том, чтобы чувствовать всех. А в том, чтобы однажды почувствовать себя. И сказать: «Мои чувства важны. Мои границы важны. Моя усталость имеет значение». Вот тогда ее «эмпатия» перестанет быть проклятием и станет тем, чем должна быть с самого начала. Способностью быть рядом, но не растворяться. Источник: karolina__psychology

Муд

+1

5 новых модных брендов, за которыми стоит следить YDSHKN. Новая линейка Дома YUDASHKIN и его следующий этап развития. В первой коллекции – безумной красоты женственные вещи для важных поводов. Charlotte’s kit. Идеальный ретро вайб солнечной Италии 1950-х. Пижамные костюмы, сорочки, платья-рубашки, юбки, фартуки (которые уже sold out) из 100% итальянского хлопка — хочется все! By Roses. Это вторая линейка ROSES LACE. Здесь та же «девичья» романтика, но в сочетании с дерзкими элементами уличного стиля и азиатской поп-культуры. Не удивлюсь если скоро в вещах бренда увидим Дженни из Blackpink. Arkhai. Для любителей минимализма. Бренд работает с тканями, оставшимися после производств модных Домов – например, Celine или Burberry, поэтому выпускает лимитированные дропы. Onit. Технологичная спортивная одежда, которой так не хватало на российском рынке. Есть экипировка для всех видов тренировок, а еще линейка «on green» — из органического хлопка для чувствительной кожи.

Вечерняя медитация

Этот выпуск максимально заряжен на обмен женской энергией и счастье в личной жизни. Лучше любого тренинга. Гарантирую)

Почему мы обесцениваем свои достижения Обесценивание своих достижений, как правило, зависит от того, как сформировалась внутренняя система оценки себя. Разберемся, из каких механизмов чаще всего складывается наш внутренний критик. Высокая планка, которая все время сдвигается Одна из частых причин — внутренняя планка, которую невозможно по-настоящему достичь. Мы ставим цель, идем к ней, но вместо: «Я молодец, я это сделал» почти сразу возникает мысль: «Ну и что? Теперь надо больше». Планка двигается дальше, и тогда мы живем в режиме постоянного приближения к признанию, но не соприкасаемся с ним в реальности. Привычка замечать недостатки быстрее, чем результат У многих людей психика с детства настроена на поиск своих ошибок: что не так, где можно было сделать лучше. В такой системе координат любое достижение сразу же становится объектом критики. Человек заканчивает важное дело, и вместо того, чтобы почувствовать радость, начинает мысленно разбирать, что можно было сделать иначе. Он не замечает, что добился цели, а сразу анализирует, почему не сделал это идеально. И тогда достижение как будто теряет вес. Опыт, в котором любовь и признание нужно было заслуживать Так бывает, если в детстве человека хвалили только за что-то полезное, за соответствие ожиданиям. Или хвалили мало, а замечали в основном то, что не получилось. В такой системе он постепенно усваивает: то, что я сделал, не имеет ценности. Оно становится важным только тогда, когда кто-то сильный и значимый это подтвердил. И то ненадолго. Сравнение с другими Сравнение — один из самых быстрых способов лишить себя ощущения ценности собственного пути. Особенно если сравнение происходит не с реальными людьми, а с нашими представлениями о них. Факт в том, что о себе мы знаем многое, включая все сомнения и провалы, а вот у других видим только конечный результат. Возникает ложное убеждение: чужое — значимое и ценное, а свое — мелкое и недостаточное. Невидимый труд не засчитывается Есть достижения, которые легко признать: диплом, хорошая должность, деньги. А есть огромный пласт того, что мы смогли, но снаружи этого почти не видно. Например, выйти из разрушительных отношений, справиться с депрессией, научиться просить о помощи. Все это требует колоссального ресурса. Но если внутри есть установка, что достижение — это только то, что можно предъявить, измерить и красиво показать, то такой результат нами не засчитывается, хотя он-то зачастую, наоборот, самый важный. Стыд за саму потребность в признании Многим с детства внушается, что радоваться себе — это почти неприлично, что хвалить себя неловко, что «нормальный» человек должен быть скромным, терпеливым и вечно недовольным собой. Тогда любая попытка признать свое достижение встречается внутренним запретом. Обесценивание становится способом оставаться «удобным» для окружающих. Ориентация только на большие события Иногда человек не замечает своих достижений, потому что признает только глобальные результаты. Все, что меньше, кажется промежуточным, а значит, нестоящим внимания. Но жизнь редко состоит только из ярких побед. И именно небольшие, на первый взгляд, результаты чаще всего и формируют настоящую внутреннюю опору. Жизнь в постоянном стрессе Когда человек долго живет в стрессе, психике становится не до присвоения результата. Ее задача — держаться и решать следующую проблему. Опасность в том, что, если напряжение длится долго, можно настолько привыкнуть к нему, что любое собственное усилие начинает казаться обычным. Хотя со стороны оно может быть очень серьезным. Ощущение, что «это случайность, а не я» Еще один частый механизм — невозможность присвоить себе собственный результат. Мысль «это не я, оно само получилось» создает болезненный перекос: кажется, что успех не принадлежит человеку, а провал зависит от него полностью.

+1

Собрать чемодан в отпуск для себя – час времени, а вот на то, чтобы собрать на море ребенка может уйти несколько дней. Важно продумать все до мельчайших деталей, особенно гардероб. Оптимально, если это будет капсула – удобная, радующая глаз, из натуральных тканей, с защитой от ультрафиолетовых лучей. Как раз такая сейчас вышла у Gulliver. В ней собрано все для комфортного отдыха у воды: хлопковые туники, футболки для плавания с длинным рукавом, плавки для мальчиков, слитные и раздельные купальники для девочек. А также всевозможные пляжные аксессуары: панамы, бейсболки, закрывающие шею, солнечные очки, влагостойкий рюкзак, и многое другое. Коллекция получилась очень стильной: вещи украшены изображениями морских обитателей: осьминогов, рыб, звезд, крабов. Качество изображений – топ. Удобно, что здесь можно собрать образы с ног до головы на самый разный возраст. Заказала обоим своим сыновьям новые плавки – их, как выясняется в каждом отпуске, часто не хватает. Коллекция лимитированная. Уже в продаже в определенных магазинах – подробнее здесь.

- На сколько будильник ставить? - На май поставь.

Мои интервью редко начинаются со слез героя. Но после давления, которое случилось в жизни Карины, когда она поделилась счастливым моментом своей жизни, психика сложно справляется. Сегодня хейтят всех - не только тех, кто выкладывает видео с венчания, но даже тех, кто находится на 4 стадии смертельной болезни. Этот разговор - как раз о том, как так вышло, что мы зарулили не туда. И что этим делать.

Карина Кросс набрала аудиторию, не спекулируя на теме личной жизни — о ее первом браке мы узнали только после развода. Но второй брак она решила не скрывать: помолвка мечты на хоккейном матче, красивое венчание, роспись в загсе — и последовавший за этим хейт. Впервые Карина посвящает интервью своим отношениям — этот разговор, который начинается со слез, о том, как любить под прицелом чужих мнений. Почему агрессия стала новой нормой? Защищен ли хоть кто-то от атак в сети? Как сохранить себя в мире, где скандал стал главной валютой? Также в этом выпуске — что связывало Карину и Даву, почему Оля Бузова приглашала ее на разговор с разбором полетов, как из-за съемок контента для соцсетей Карину закрыли на 10 суток, почему она стала «королевой вайнов» и какие тренды в сети вирусятся прямо сейчас.

Ромео Бекхэм - самый «мамин» сын в семье

Недавно Сбер прислал мне необычный подарок — компас, замороженный в прозрачном кубе льда. Это символично: иногда, чтобы увидеть верное направление, нужно выйти за пределы привычного маршрута. Но этот куб льда — не просто красивый жест. Так компания объявила о старте новой акции, частью которой теперь можете стать и вы. К участию «СберПервый» и «СберИнвестиции» приглашают тех, кто умеет смотреть на перспективу и замечать возможности там, где другие видят только риски. Сорок инвесторов получат шанс присоединиться к арктической экспедиции класса люкс — это настоящее путешествие на край земли и одновременно научная миссия, к которой можно прикоснуться лично. На борту круизного лайнера SH Minerva с премиальным сервисом участники присоединятся к проекту по сохранению популяции белых медведей, встретятся с режиссером Леонидом Кругловым и другими специально приглашенными гостями. В программе — кинопремьеры, закрытые встречи и события, детали которых организаторы пока оставляют в секрете. Иногда самые важные инвестиции — вовсе не денежные, а те, что расширяют наши взгляды на мир. Все подробности об акции Сбера можно узнать здесь. Призовой фонд ограничен. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения на https://first-am.ru/arctica/. Услуги по доверительному управлению (ДУ) паевыми инвестиционными фондами (ПИФ) оказывает АО УК «Первая» (лицензия ФКЦБ России №21-000-1-00010 от 12.09.1996 г., ОГРН 1027739007570). Получить подробную информацию о ПИФ, правилами доверительного управления (ПДУ) и иными документами можно по адресу: 123112, г. Москва, Пресненская наб., д. 12, эт. 40, наwww.first-am.ru и по тел.: 900, 8-800-301-16-16. Доходность не гарантируется. Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.

Муд

+2

Самая модная пара обуви на весну и лето 2026 В моде конвенциональная женственность, а значит без обуви на каблуке в этом сезоне не обойтись. Туфли-лодочки – классика, а вот мюли с открытой пяткой и острым мысом – главный хит сезона. Из включили в свои коллекции примерно все: от Gucci до Mango. Эти мюли выглядят более соблазнительно, но при этом удобные – они не натрут пятку. А еще они универсальные: можно надеть с брючным костюмом, простой белой футболкой и джинсами или с пышной юбкой в стиле 1950-х. Выбирайте любые: кожаные, замшевые, а на вечер еще актуальнее – атласные, как у Valentino.