Тренд: трикотажный кейп
Ere de toi, 28 500 руб. Создан из премиальной итальянской шерсти - согревает, не колется и превращает любой образ в особенный.
Agreeg, ок. 231 700 руб. Кейп из нежного молочного кашемира с драпировкой — просто вау.
Sanchy, 21 000 руб. Накидку-кейп благодаря застежке, можно носить разными способами: расправленной или с драпировкой.
Svyazat, 18 000 руб. Яркий кейп из мериносовой шерсти носим на рубашки, водолазки, лонгсливы для поднятия настроения в серые будни.
Mango, 5999 руб. Асимметричный кейп с люрексом – классный аксессуар для вечерних образов в зимний период.
Вечерняя медитация
repost
Сотое «я скучаю» ничто в сравнении с одним «я взял билет»
Хорошая сыворотка для лица – важный продукт в зимней косметичке. Стресс, экология, недосып и постоянный экран телефона - без правильного ухода кожа выглядит тусклой и безжизненной.
Double Serum – культовая сыворотка бренда Clarins. Продукт недавно перезапустили - обновленная версия легендарного продукта создана для борьбы с возрастными изменениями, вызванными влиянием окружающей среды и образом жизни.
В основе формулы – органический экстракт арундо тростникового. Редкий ингредиент, главной «суперсилой» которого является способность минимизировать последствий жизни в мегаполисе. Сыворотка стимулирует процессы регенерации и насыщения клеток кислородом, а еще отвечает за защиту, питание и увлажнение. Как результат – более гладкая и упругая кожа с ровным тоном и красивым сиянием.
Сыворотка Double Serum по-прежнему двухфазная. Она выпускается в классической и более легкой текстуре. Второй вариант отлично подходит для комбинированной и жирной кожи, мужчин, а также идеален для жаркого климата.
Узнать больше про сыворотку и другие средства Clarins можно тут.
10 свадебных платьев сменила Винус Уильямс во время свадебной церемонии - 45-летняя теннисистка вышла замуж за 37-летнего итальянского актера Андреа Прети. Гуляния по случаю бракосочетания в Палм-Бич длились 5 дней.
Инструкция, как правильно составить планы на год
Перед Новым годом принято подводить итоги и прописывать цели. Но бывает, что азарт, которым мы охвачены вначале, со временем угасает, и в итоге к концу года несделанной остается больше половины списка. Разберем, как же правильно планировать, чтобы увеличить шансы на реализацию своих идей.
Шаг 1: закрыть старый год, прежде чем открыть новый
Постарайтесь честно ответить себе на три вопроса:
— что в этом году получилось хорошо (вспоминайте даже маленькие победы, например, если вам удалось впервые отстоять свои границы или обратиться за помощью, а раньше вы этого не могли);
— что не получилось и почему именно (важно быть конструктивным и не писать что-то из разряда «потому что я ленивая», а проанализировать реальные причины: возможно, не хватило навыка, поддержки, цель была слишком обобщенной и т.д.);
— что я хочу взять с собой в следующий год, а что оставить здесь (это могут быть привычки, отношения, платье, которое надоело, но жалко выбросить — что угодно).
Это важно, потому что наш мозг склонен переоценивать новые цели и недооценивать старый опыт. И только проведя анализ, мы поймем, где для нас рабочая схема, а где нет.
Шаг 2: отделить свои желания от чужих
Возьмите список своих целей и к каждой задайте один вопрос: «Если бы никто этого не увидел и не оценил, я все равно бы этого хотела?» Если вы колеблетесь с ответом, цель лучше вычеркнуть. А если есть хотя бы легкий отклик или интерес, значит, желание действительно ваше.
Шаг 3: заменить слово «мечты» на внятные формулировки
Мечты для нашего мозга звучат слишком размыто, поэтому он не будет выделять достаточное количество энергии на их реализацию. Запрос должен быть конкретным, например: не «хочу быть здоровой», а «сделать базовый чекап организма до 1 марта». Затем каждую цель проверьте по двум ключевым вопросам:
— конкретна ли она? (цель должна быть ясной, чтобы понял даже ребенок);
— зависит ли от меня? (если вы напишете «найти идеального партнера», вряд ли что-то получится, а вот формулировки «зарегистрироваться на сайте знакомств» и «поговорить с психологом об отношениях» реально приблизят к результату)
Шаг 4: подумать, для чего вам эти цели
Иногда даже самая правильно сформулированная цель погибает, если она не имеет смысла лично для вас. Задайте себе вопрос: что будет, если цель не реализуется в этом году? Если можете дать четкий ответ, он будет мотивировать вас не отступать от задуманного.
Шаг 5: разделить год на блоки
12 месяцев для нашего мозга — слишком большой отрезок, и составлять четкий план он умеет только на несколько недель вперед. Для удобства разделите год по сезонам и решите, на какой цели и в какой период лучше всего держать фокус. Например, зимой запланируйте запуск проекта, а осенью — новое обучение. Не пытайтесь объять необъятное: лучше иметь 1-2 цели на квартал и достичь их, чем хвататься за 10 сразу и не выполнить ничего.
Шаг 6: свести цели к конкретным действиям
Задайте себе вопрос: «Какой первый шаг к цели я могу сделать в ближайшие 24 часа/неделю/месяц? Шаг может быть маленьким, но реальным: например, купить абонемент в спортзал или записаться к врачу. Далее определите темп, в котором будет комфортно двигаться, допустим, две тренировки в неделю или каждый день читать по 10 страниц. А спустя какой-то промежуток времени обязательно сделайте сверку — что удалось и что мешало достичь результата.
И обязательно оставьте пространство для маневров. Никто из нас не идеален, и у каждого бывают сложные периоды, болезни или спонтанные планы. Не ругайте себя за них, а лучше постарайтесь плавно вписать в расписание. И у вас точно все получится.
Запрос общества на качественную помощь психолога еще никогда не был так высок, как сейчас, и просто архиважно найти своего специалиста. От друзей и героев моих интервью я не раз слышала о том, как часто им приходилось менять психолога и как тяжело его в принципе найти. Причина почти всегда одна и та же — поверхностный подход, рекомендации по шаблону и отсутствие вовлеченности в процесс. Запрос на вдумчивую, глубокую проработку растет, а квалифицированных специалистов, которые готовы разбираться в деталях и действительно погружаться в процесс, по-прежнему найти не так-то просто.
Посмотрите на статистику на фото - спрос на психологов уже давно кратно превышает предложение. Поэтому тем, кто смотрит в 2026 год и хотел бы надежный источник дополнительного заработка, имеет смысл обратить внимание на психологию. Современное образование в этой сфере давно вышло за рамки классических аудиторий. Получить специальность можно дистанционно — за год пройти программу профессиональной переподготовки, начать практику и по окончанию диплом гос. образца, не выпадая при этом из привычного ритма жизни.
Стать по-настоящему хорошим и востребованным специалистом можно, пройдя обучение в Институте психологии Smart. Это современный образовательный центр, который делает акцент не на бесконечных конспектах, а на практике и реальных кейсах, которые можно использовать в профессии. Обучение построено так, что уже на шестом месяце студенты начинают работать с первыми клиентами. Институт сопровождает запуск карьеры и дает гарантию первого заработка, фиксируя это условие в договоре, а такое на рынке действительно встретишь нечасто.
До конца декабря по ссылке можно пройти короткий тест, определить наиболее подходящее направление в психологии и получить грант на обучение от 60 000 рублей, который существенно снизит финансовую нагрузку на период получения новой профессии.
При общении со специалистом приемной комиссии обязательно скажите, что вы от Надежды Стрелец: для моих подписчиков в институте предусмотрены особые условия.
Спор с дураком или мерзавцем опускает тебя на дно его невежества. Главное правило гигиены ума
Пифагор 5 лет читал лекции ученикам из-за ширмы. Он не допускал прямого контакта, пока разум неофита не окрепнет. Он знал: глупость заразна, как чума. Ты же ныряешь в комментарии, думая, что это «интеллектуальная дуэль». Нет. Это борьба со свиньей в грязи. Свинья получает удовольствие. А ты просто становишься грязным и вонючим. Ты теряешь высоту полета в ту секунду, когда решаешь ответить.
Сенека спрашивал: «Ты бы не отдал прохожему свой кошелек, так почему ты отдаешь ему свой ум?» Любой спор — это инвестиция. Ты тратишь 3 часа ментальной энергии на человека, который не стоит и ломаного гроша. Это топливо ты украл у своих целей, бизнеса и семьи. Ты банкротишь свой потенциал, пытаясь доказать теорему кирпичной стене.
Отвечая идиоту, ты валидируешь его существование. Император не дискутирует с чернью на площади. Он ее игнорирует. Вступая в спор, ты невербально говоришь: «Твое мнение имеет для меня вес». Ты поднимаешь дурака до своего уровня. Молчание — это единственная иерархия, которую невозможно оспорить. Пока ты молчишь — ты загадка и скала. Как только заговорил — ты просто еще один шум.
Твоя лимбическая система не отличает интернет-тролля от реального врага с дубиной. Кортизол скачет, давление бьет. Ты разрушаешь свои сосуды и сердце ради пикселей. Ты пьешь яд гнева, надеясь, что умрет твой оппонент. И это только начало твоего психосоматического разрушения. Ты меняешь дни своей жизни на право быть «правым» в глазах того, кому на тебя плевать.
Восточная мудрость гласит: «Истина не нуждается в защите, как лев не нуждается в клетке». Дурак спорит, чтобы защитить свое Эго. Мудрец молчит, потому что бережет Истину. Не мечи бисер. Твоя задача — не лечить слепых, а самому не ослепнуть от их ярости. Уходи молча. Это ход Гроссмейстера, который простовстает из-за стола, когда противник начинает есть фигуры. Ты хранитель своего ментального храма или проходной двор для любого мусора?
М. Шмит
Уютные джоггеры для новогодних каникул
2MOOD, 19 980 руб. Эти джоггеры из шерсти и тенселя разбирают за считанные минуты. Немудрено: красиво, удобно, тепло.
Loginova, 24 500 руб. Тот случай, когда джоггеры хорошо выглядят не только с худи. Модель из гладкого трикотажа отлично впишется в образы с жакетом.
Pitkina, 24 900 руб. Брюки-джоггеры из virgin кашемира и шерсти безумно приятные к телу.
А за счет серого оттенка супер универсальные.
Voishe, 14 990 руб. С худи из комплекта получится идеальный костюм для путешествий. Мягкая мериносовая шерсть, комфортная резинка, и высокие резинки по низу брючин.
Falconeri, 29 900 руб. Модель из ультратонкого 100% кашемира черного цвета – классная база на каждый день.
Вечерняя медитация
Мем дня
Разница между уверенностью и эго
Уверенность: реально знает, кто он.
Эго: нуждается, чтобы все остальные тоже это знали.
Уверенность: слушает, задает вопросы, допускает паузы.
Эго: перебивает, ждет своей очереди говорить, заполняет тишину.
Уверенность: радуется успехам других, потому что не чувствует угрозы.
Эго: унижает других, чтобы чувствовать себя выше.
Уверенность: основана на правде — кто я на самом деле, что я реально умею, где мне еще расти.
Эго: зависит от восприятия — как меня видят другие, что обо мне думают, впечатляю ли я.
Уверенность: действует, потому что это важно для него. «Я делаю это, потому что верю в это».
Эго: действует, чтобы его кто-то увидел. «Я делаю это, чтобы произвести впечатление».
Уверенность: ищет роста, признает ошибки, учится у других, меняется.
Эго: стремится к контролю, защищает имидж, доказывает правоту, застывает.
Истинная уверенность приходит от самосознания. Эго — это неуверенность, выдающая себя за силу.
Источник: lovewhatido. community
Муд
В декабре большинство из нас привыкли чуть замедляться, смещать фокус на подготовку к Новому году, а рабочие задачи решать уже после праздников. У предпринимателей же, наоборот, в этом месяце самая горячая пора — отчеты, платежи, закрытие обязательств и одновременный запуск проектов на следующий год. Получается, что праздники проходят фоном, а рабочая рутина — по расписанию.
Ребята из Т-Бизнеса решили поддержать предпринимателей в этот период и создали спецпроект, который поможет им по-настоящему почувствовать приближение Нового года. Для этого пользователям нужно зайти на главную площадку компании — интерактивный лендинг, где все устроено специально для тех, кто работает в бизнесе и понимает «внутренние» шутки. Например, есть раздел SlovoDna, где публикуют емкие анимированные фразы о работе предпринимателей в декабре — именно такие обычно пересылают друг другу в чатах. Там же можно создать персональную открытку и отправить ее коллегам или друзьям. А еще есть особые стикеры для Telegram и VK, которые можно использовать вместо длинного словесного поздравления.
Также в компании придумали пространство Т-Бизнес Комьюнити, чтобы единомышленникам было проще друг друга найти и оставаться на связи.
У предпринимателей действительно свой Новый год, и в Т-Бизнесе отлично это понимают. Поэтому в компании к проекту подошли с большим вниманием и заботой, взяв на себя задачи по придумке новогодних пожеланий. Переходите по этой ссылке на лендинг Т-Бизнеса, создавайте праздничную открытку и отправляйте ее своим близким. Пусть Новый год радостным!
Макиавелли никогда не говорил «Цель оправдывает средства». Он сказал кое-что пострашнее: «Победителей не судят, а проигравших не помнят».
В «Государе» написано иначе: «О действиях всех людей заключают по результату». Фразу про средства приписали ему иезуиты. Он был честнее: толпа прощает все тому, кто победил. Если ты удержал государство, средства сочтут достойными. А если ты был праведником, но потерял страну — тебя проклянут. Мораль — это роскошь, которую пишут победители для оправдания своего пути.
Чезаре Борджа навел порядок в Романье, разрубив пополам своего жестокого наместника на площади. Народ был «удовлетворен и ошеломлен». Макиавелли восхищался этим. Почему? Потому что одно точечное зло предотвратило тысячи смертей от анархии. Гуманизм, который приводит к хаосу — это преступление. Жестокость, дающая стабильность — это высшее милосердие правителя.
«Человек, желающий быть добрым среди тех, кто не добр, погибнет». Это предупреждение для современных «хороших парней». Ты ждешь честной игры, пока тебя разбирают на запчасти. Твоя принципиальность — это часто просто некомпетентность в реальности. Пока ты гордишься своей моральной чистотой и бездействием, циники забирают твое будущее.
И это только начало. Мы живем в мире двойных стандартов. Политики и СЕО публично осуждают цинизм, но в кабинетах действуют строго по его инструкции. Они знают: история не судит победителей. Она их обслуживает. Если ты проиграл, твоя «правда» умрет вместе с тобой в забвении. А правда победителя станет законом для миллионов.
Макиавелли не учил злу. Он учил взрослеть. Он писал, что «Фортуна — женщина: чтобы владеть ею, нужно быть дерзким». Если ты боишься испачкать руки или принять непопулярное решение, ты никогда ничего не построишь. Власть — это не белые перчатки. Это способность взять на себя грех ради результата и не сломаться под его весом. Ты хочешь быть «правильным» в своих фантазиях или сильным в объективной реальности?
Источник: М. Шмат
Тренд: крупные серьги
Огромные серьги-люстры, как с показа Saint Laurent, начинаем носить уже сейчас. Это главный тренд весны 2026, который отлично вписывается в любой новогодний дресс-код. Из жемчуга, разноцветных камней или XXL-кристаллов – не важно какие вы выберете, правило одно: чем больше будут серьги, тем лучше.
Эффектнее всего такие огромные варианты будут смотреться с пучком, хвостом, или гладкой укладкой.
Сюда уже не нужны другие аксессуары и сложносочиненные платья. Главных плюс таких сережек – они самодостаточны, и хорошо будут выглядеть просто с маленьким черным платьем.
Вечерняя медитация
Почему нужно избегать людей, которые близки с теми, кто тебя не любит
Работа психологов Университета Оксфорда показывает: люди, которые поддерживают отношения с твоими недоброжелателями, автоматически создают «канал риска». В 71% случаев именно такие посредники становятся источником утечек информации, и не потому что хотят навредить, а потому что эмоционально лояльны обеим сторонам. Мозг всегда выбирает сторону, от которой получает больше выгоды, а не справедливости.
Исследование Journal of Experimental Social Psychology говорит: человек бессознательно принимает нормы той группы, к которой стремится принадлежать. Если твой «знакомый» вращается среди тех, кто тебя ненавидит, он со временем перенимает их восприятие. Это не теория — это эффект групповой конформности. Поэтому такие люди всегда становятся опасными: их лояльность течет туда, где сильнее социальное давление.
Данные Университета Эмори подтверждают: наш мозг не различает эмоциональную дистанцию второго круга. Если кто-то общается с твоими врагами, твои уязвимости автоматически становятся доступны их кругу. Это называется расширенной зоной угрозы. Даже нейтральный человек превращается в потенциальный проводник чужого негатива, просто потому что находится слишком близко к тем, кто тебя не уважает.
Исследования по социальной агрессии (American Psychological Association) показывают: большинство конфликтов возникает не между прямыми врагами, а через «третьих лиц», которые пытаются «быть для всех хорошими». Такие люди создают иллюзию безопасности, но на практике именно они передают фразы, эмоции, домыслы и запускают эскалации, которые иначе бы не случились. Они опасны не злом, а отсутствием границ.
По данным МІТ, уровень доверия к человеку должен снижается на 50%, если он регулярно общается с людьми, открыто враждебными тебе. Это модель оценки риска, которую используют в командах спецподразделений и высоких управленческих структурах. Логика проста: близость к врагу = потенциальная уязвимость. И зрелый мужчина обязан защищать свой внутренний круг, а не надеяться на «ну, он же нормальный».
В. Влада
+1
