Если ты просыпаешься уставшим, значит, кто-то подключен к твоей энергии, считают в Непале. Как это убрать? Монахи из Непала уверены: если ты просыпаешься без сил, это не всегда из-за недосыпа. Иногда ночью кто-то оказывается подключен к твоей энергии. Эзотерики часто объясняют, что такое подключение возникает не само по себе. Чаще всего человек создает его сам. Достаточно лечь спать, продолжая прокручивать неприятный разговор, переживать из-за обиды, мысленно спорить или ждать того, что уже не зависит от тебя. Пока внимание остается не на себе, а на противнике, враге, неприятном человеке, между вами сохраняется незримая связь. И всю ночь через нее продолжает уходить твоя энергия. Во сне тело человека автоматически восстанавливается. Но если сознание не отпустило того, к кому оно привязано, восстановления не происходит. Ты просыпаешься так, словно и не отдыхал, потому что часть твоего внутреннего ресурса всю ночь была занята чужим человеком. Чтобы оборвать это подключение, он советовал перед сном произносить всего одну фразу: «Возвращаю себе все, что мое. Отпускаю все, что не мое». Вот так просто. Попробуйте. Без эмоций, без усилий и без ожиданий. Просто как внутреннее решение перестать удерживать то, что уже не принадлежит этому дню. Монахи уверены: сильнее всего человека истощает не работа и даже не бессонница, а привычка постоянно быть связанным с чужими мыслями, чувствами и историями. Пока твоя энергия распределена между другими людьми, ее всегда будет не хватать тебе самому. Именно поэтому настоящий отдых начинается не тогда, когда ты ложишься спать, а тогда, когда перестаешь быть подключенным к чужой жизни.