Вы посмотрели пост другого человека, и у вас возникает боль. Почему так происходит? Одна женщина мне рассказывала, что завидует, когда видит, сколько лайков собрал этот пост. Другая поведала, что ревнует, потому что ее молодой человек, с которым она недавно познакомилась, работает фитнес-тренером, а в соцсетях выкладывает видео, где он работает с клиенткой. С третьей и подавно разбирали долго – не ревность, не зависть, что такое? Тоже ее партнер, с которым отношения только выстраиваются. В видео, размещенном в сториз, он просто на природе, получает удовольствие. И оказалось, что боль возникает, потому что он «получает удовольствие без нее, а она, как будто не часть его жизни и не нужна». Другими словами, внешний мир отражает нам наши внутренние дефициты, хотя большинство из нас хотят переложить за это ответственность на соцсети и на людей, которые публикуют в них свою жизнь. С какой-то стороны это понятно – ведь боль настоящая, порой очень сильная. Когда мы разбирали историю клиентки, которая, как будто "не нужна", пока ее партнер наслаждается жизнью без нее, я предположила, что возможно, ее часто оставляли родители, которые «жили своей жизнью» и не замечали, как их дочь страдает от невнимания. Женщина все подтвердила. Действительно, родители все время работали. Но главное, они никак не подтверждали ее значимость. Например, так: «Я всегда помню о тебе, даже когда работаю». Или так: «Как я рад, что после работы встречаю тебя». Или как-то иначе обозначить значимость дочери, чтобы она не чувствовала себя ненужной. Важно: нам не нужно иметь какие-то достоинства, не нужно быть "хорошими", не нужно угождать и подстраиваться, чтобы нас любили. Нам нужно быть уверенными, что все с нами в порядке, все хорошо, что мы можем быть любимыми без условий. У некоторых людей есть такой опыт в жизни, и они искренне не переживают по поводу того, что у их друзей, партнеров и детей есть своя жизнь. Но раненные в детстве отказом в ценности нуждаются в реабилитации, в том чтобы самим поверить, что с нами все хорошо, и всегда было и будет хорошо. Окружающий мир становится нашим триггером, то есть поднимает травматичные пласты, а наша задача – не пенять на зеркала, а, вооружившись практиками, взрастить в себе чувство ценности и сделать его окончательным, чтобы не было больше никаких сомнений. Вероника Хлебова