Сон дольше 8 часов ускоряет старение. Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и доказали: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Оценивали биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки, именно он приносит больше всего пользы организму. @streetwall
Русский Уолл-стрит
Subscribers
323K
tracking since 27 Oct
Reach per post (ERR)
6.6%21.4K avg views
Posting
31.9/day
last 3 days ago
Reactions per 1K views
0.0
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 20 Sep 2026, 07:43 | 0 |
| 27 Oct 2026, 04:41 | 25.9K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.