Креатин наращивает мышцы даже без тренировок — учёные. Они доказали, что добавка помогает не только прийти в форму, но и улучшает память и работу мозга. Особенно креатин полезен для людей от 45 лет: регулярный приём БАДа значительно поднял показатели у этой группы испытуемых. @streetwall