STRANIZA

Как же все-таки эмоциональное состояние влияет на продуктивность. Мой психолог говорит, что надо учиться контейнировать эмоции, когда это необходимо, и уметь переключаться. Это не про подавление, а про то, что если тебе плохо и больно, но у тебя есть дела, встречи, работа, надо учиться не выключаться из процесса, разве что ненадолго, и выделять время конкретно на пострадать и прожить боль. Грусть грустью, а страдание тоже с какой-то стороны выбор в пользу «не жить, не работать, быть в фэйковой безопасности». Вообще, фокус внимания держать довольно сложно в наше время быстрого контента и постоянного скроллинга. А взрослая жизнь не всегда сладкая вата, а иногда и (тут должен быть пример необходимой, но не приносящий удовольствие еды, для каждого она своя) Всем доброй экзистенциальной ночи.