К 2050 году мир может дружно щуриться По прогнозам исследователей, близорукость рискует стать почти нормой, особенно в странах Юго-Восточной Азии, где уже сейчас миопия встречается более чем у 80–90% молодежи. Главный подозреваемый не генетика, а образ жизни. Мало дневного света, много экранов и лампы вместо нормального верхнего освещения. Когда в комнате полумрак, а смартфон светит в лицо с расстояния 20 сантиметров, глаз работает в режиме постоянного напряжения. Со временем глазное яблоко может удлиняться. Так и формируется миопия. Что советуют офтальмологи: ✔️больше естественного света, особенно в детстве и подростковом возрасте ✔️не залипать в экран слишком близко ✔️включать полноценный свет, а не только гирлянду для настроения ✔️делать перерывы по правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на 20 секунд вдаль на 20 футов (6 метров)