Принцип 3:3:3 против выгорания Каждые 3 дня мини-перезагрузка. Чуть меньше задач, чуть больше сна, что-нибудь вкусное и пауза от соцсетей. Мир не рухнет. Каждые 3 недели новое впечатление. Ресторан, кино, театр, хобби или свидание с подругой. Подойдет и свидание с самой собой. Каждые 3 месяца смена локации. Мини-путешествие, отпуск или вылазка в соседний город. Мозгу нужно напоминать, что жизнь шире маршрута дом-работа. Работает лучше, чем героизм без выходных.