Новый фитнес-тренд: инфракрасный пилатес Классический пилатес прокачали теплом и светом. Тренировки проходят на подогреваемых ковриках с инфракрасными панелями или с красной светотерапией. Греется не зал, а само тело. Не думаю, что всем это подходит и стоит консультироваться с врачом. Но звучит интересно. Пишут, что тепло мягко расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и делает движения более свободными. Нагрузка ощущается глубже, но комфортнее. Бонусом обещают быстрое восстановление, меньше зажимов и приятное чувство расслабления после занятия.