Peptide stacking: новый популярный wellness-тренд Блогеры активно пропагандируют, что сочетание разных пептидов поможет быстро похудеть, нарастить мышцы, улучшить сон и даже омолодить кожу. Но врачи предупреждают: увлечение этим трендом может быть рискованным. Пептиды - это короткие цепочки аминокислот, которые помогают организму восстанавливаться и регулируют работу гормонов. В фитнес-мире их начали комбинировать, чтобы усилить эффект: один пептид для сжигания жира, другой для роста мышц, третий для восстановления. Однако большинство таких комбинаций не проверены на безопасность. Врачи отмечают, что без медицинского контроля это может привести к перепадам настроения, нарушению сна, скачкам сахара в крови и проблемам с печенью и почками. Пептиды могут быть полезны только при правильном назначении и под наблюдением врача, например, при лечении травм или воспалений. А для укрепления здоровья лучше всё же полагаться на правильное питание, движение, хороший сон и снижение стресса.