48-летний предприниматель тратит $2 млн в год, чтобы стать моложе Есть люди, которые мечтают остановить старение. А есть Брайан Джонсон, который превратил эту идею в главный проект своей жизни. Каждый год он тратит около $2 млн, чтобы максимально замедлить старение организма. Его цель проста и амбициозна одновременно: добиться показателей здоровья, соответствующих человеку 18–22 лет. Вот пять принципов, которых он придерживается: • спит по 8 часов и строго соблюдает режим • ежедневно тренируется и много двигается • контролирует питание, придерживается растительного рациона и считает калории • регулярно сдает анализы и отслеживает десятки показателей здоровья • тщательно ухаживает за кожей и использует современные методы омоложения Безумие это или будущее, каждый решит сам. Но его дисциплина и подход к здоровью впечатляют.