Завтрак дня: банановые панкейки без сахара Ингредиенты: • 1 спелый банан • 1 яйцо • 4 ст. л. овсяной муки без глютена (или обычной овсяной) • 1 ст. л. греческого йогурта 5% • 1 ч. л. разрыхлителя Все ингредиенты смешать до однородности и обжарить панкейки на хорошо разогретой антипригарной сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны. Получается быстрый, вкусный и сытный завтрак без добавленного сахара.